[...] a dzial doping na poczatku sledzilem tytlko z ciekawosci . POtem mysalelm o metce , obecnie jestem na cyklu masowym z dobra dieta i niezla kreatyna , cykl konczy sie za jakies 4 tygodnie potem do swiat chcilem jeszcze na sucho pociagnac , a po sylwestrowych szalenstwach wrzucic cos lepszego . Nie chce narazie nic bic w dupe , a i meta mnie [...]
Witam posiadam nowe Polary do Fitnessu w SUPER CENIE .Są to modele 2008 i 2009.Gwarancja na polary pisemna 12miesięczna.Modele jakie mogę posiadać to FT80 cena 950zł,FT60 cena 725zł,FT40 cena 530zł,F55 cena 585zł,F11 cena 410zł, F7 cena 420zł ,F4 cena 240zł.Przed zamówieniem konkretnego modelu proszę pytać o dostępność.Instrukcja obsługi Polara [...]
[...] jednak marzy o tym, by wreszcie znaleźć czas dla siebie. "Gdy trenuję jestem zmuszony do tego, by siedzieć w domu i skupiać się na codziennych obowiązkach. Teraz wiem, jakie to może być przyjemne. Mam już dosyć ciągłych wyjazdów i przelotów" - oznajmił urodzony w Trelawny zawodnik. Bolt po igrzyskach na Jamajkę wrócił 8 września. Od [...]
Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, którzy w ciągu ostatniego roku na próżno starali się powiększyć ramię, chociaż o ułamek milimetra. Ale zanim z ironicznym uśmiechem na ustach [...]
wspaniala sylwetka , widac ze sa osoby ktore sie nie o.pye.rdalaja jakie plany na przyszlosc ? p.s. Ja wkleje podobne foto w XVII edycji TCHP OwnaGe , a czy To wazne na czym jest ?? Zmieniony przez - Leandro w dniu 2008-11-02 10:16:30 Zmieniony przez - Leandro w dniu 2008-11-02 10:16:41
[...] to staram się zwracać uwage na to co jem... podstawą z węgli są u mnie płatki owsiane , ryż , makaron a z białka to sery plus odżywka białkowa...no i oczywiście codziennie jakieś mięso plus owoce z warzywami... za dużo nie zarabiam także nie stać mnie po prostu na super diete...ale nie narzekam...a krótkie cykle na tesciu i dece czyli jakie??
Po pierwsze poczytaj o planach treningowych, są podwieszone działy. Po drugie wg mnie za mały staż jak na taki podził. Po trzecie "Zażywane suplementy : odrzywki " jakie? p.s. odŻywki pozdr.
Zasadnicze pytanie to takie jakie bede przyrosty sily i masy miesniowej.. jaka bedzie pompa na treningu?? Nie interesuje mnie cena ani wydajnosc tylko efekty. Prosze o pomoc. Jesli ktos moglby mi jeszcze napisac jakie sa roznice w formach kreatyn w tych stackach.. ktory ma lepszy sklad?? Ktory bardziej warto kupic?
[...] Podobnie jak wczoraj regeneracji ciąg dalszy oraz przeglądanie ofert w sklepie SFD. Zarys supli jakie muszę kupić już mam ale do końca dnia jeszcze zastanowię się co jest najważniejsze a co można kupić za miesiąc. Podstawa to MATRIX, muscle juice, nag, bcaa, tribullus [...]
[...] pomoga. Wiem, że do tego trzeba mieć też jakiś krem nawilżający, i moje pytanie: Jaki najlepszy?CO oprócz Duac i kremu stosować?Jakie witaminy kupić(słyszałem że A pomaga), Jak wygląda kuracją tą maścią?Chodzi mi o wygląd skury, czy jest jakieś nasilenie początkowe, i wszytskie rzeczy z tym związane...Bardzo proszę o odpowiedzi, z góry dzięki!
[...] aby spróbował jeść więcej tłuszczu (trzy łyżki oliwy z oliwek do posiłku lecz nie używać innych ) jem lecz to też nie pomaga za bardzo... Zastanawiam się czy nie sięgnąć po jakieś suplementy zrobiłem miej więcej rozeznanie na waszym forum bo wydaj mi się najbardziej rzeczowe dużo testów i opinii... jedne pozytywne drugie nie dlatego mogę mieć [...]
[...] R. Miurze i jego wyznawcom - styl bardziej tradycyjny niż tradycja "świąt Bożego Narodzenia", no i weź poznaj tu historie, kulturę, filozofię kraju... f*** tylko jakiego kraju? I guzik prawda, że trzeba czytać Konfucjusza, by być dobrym człowiekiem (bo można, np. czerpać też z nauk I. Kanta) a i do walki wcale nie trzeba być [...]
[...] mieć 175 wzrostu i mniej wiecej wzrost szedł 25 centyl, i dziwna sprawa bo mam 170tak jakby mi kilka cm coś zjadło, organizm był odzywiony głodowany nie byłem, i pytam jakie to niby czynniki mogły tak zsprawić że jest tak a nie inaczej, a ona yyy yyy yyy nie wiem nie potrafie tego wytłumaczyć, i powtarza caly czas że dużo czynników [...]
[...] ktoś ich nie znający natychmiast rozpoznał po twoim opisie ? bez konieczności porozmawiania z nimi i poznania ich? Jak ja mam ci lub komus innemu napisać na czym to polega, jakie śa różnice kiedy nie masz o tym zielonego pojecia? kiedy nie masz zadnego punktu porownawczego w tym wzgledzie? No chyba że masz i ćwiczyleś w polsce TSD przez kilka [...]
1. Czy są jakieś ćwiczenie wpływające pozytywnie na wzrost. Wiem, że podciąganie na drążku dobrze robi. No ale czy jest coś jeszcze ? 2. Dwa razy w tygodniu trenuję klatę wyciskanie hantelek oraz pompki(nie mam do wiosny dostępu do siłowni, mięśnie wzrastają ale w dalszym ciągu pokryte są warstwą tłuszczu. W dolnych partiach klaty układają mi się [...]
jakie to są słabsze odżywki?? gainer i białko to uzupełnienie diety chyba ją masz skoro pisałeś że ćwiczyłeś na samej diecie?? Jak masz braki to sobie kup
[...] do wysilku dlatego jesli chcesz rosnac to diet anie wystarczy . do dobrej diety trzeba konkretny trening zdeterminowanie i liczyc sie z tym ze nie zawsze bedziesz mial takie przyrosty na jakie liczyles . na twoim miejscu wzia bym na poczatek monohydrat kreatyny TRECA . PISZ JAKIE WYMIARY WAGA STAZ I CO CHCESZ OSIAGNAC . POZDRO ...
[...] - xpand energized 4 capsy przd treningiem - Creatine Extreme Blast Met-rx jedna porcja po treningu i mam do was pytanie odnośnie zestawienia tych produktów i dawek jakie zamierzam brać i czy to są dobre produkty?, czy wszystko jest dobrze ulożone czy można jeszcze coś ewentualnie zmienić? za wszystkie rady i sugestie SOG. Płeć : [...]
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12
